1.维生素C可以在饭后一小时吃。
2.饭后一小时内是服用维生素C的最佳时间。因为饭后小肠内的食物较多，此时服用维生素C可以在小肠内停留较长时间，也会提高小肠对维生素C的吸收。
3.建议宝宝在平时饮食中多吃含维生素C的食物，如樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、菊花、豆类、菠菜等。注意不要吃维生素C，维生素C不能空肚子，以免大部分维生素C随尿液排出体外。
