1.蒸完八小时内不要洗澡，因为蒸完毛细血管是打开的。如果马上洗澡，容易引起感冒，损害身体健康。
2.汗蒸后，汗液和角质在皮肤上形成一层保护膜，对恢复皮肤活力特别有效。马上洗澡容易损伤。它是一种基于红外线反射原理的高温理疗，将人体加热至出汗。能代谢皮肤有害物质，提高皮肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，调节神经系统功能，排除毒素。
