1.女生经期可以适当喝一些发酵的熟茶，比如普洱、红茶等。
2.如果经期一定要喝茶，最好喝热茶，喝清淡一点的茶。因为茶叶中含有一些物质，会影响体内铁的吸收。月经在出血，在失血的情况下，造血系统也在活跃，帮助人体造血。
3.铁是造血的重要元素。如果铁的吸收较少，可能会导致贫血。所以，如果经期一定要喝茶，尽量喝发酵熟茶，清淡饮用。
