蒲公英加菊花泡水的功效与作用

核心功效

清热、防衰老、消炎、抗菌。

菊花蒲公英泡水简介

菊花泡水，是用黄菊花和蒲公英花泡茶食用，有益身心健康，能清热去火，利水消积。除此之外，对风热感冒引起的头、头痛眩晕，或亚急性扁桃体炎也有非常好的治疗效果，对致病菌也有很强的抗病毒作用。但脾胃虚弱或胃寒的人不宜过多食用。

功效

1.清火。蒲公英、菊花为寒性食物，具有清热解毒的功效。经常饮用有清火的作用，会导致口火、面部长痘等不适症状。将蒲公英、菊花泡水，可以达到很好的清热去火的效果。

2.防止衰老。菊花中含有孕酮类化合物，具有优异的清除自由基和抗氧化作用，而蒲公英中的维生素能促进机体的新陈代谢，对抗氧化有一定的促进作用。所以，常喝水中的蒲公英和菊花，可以防止衰老。

3.消炎抗菌。菊花和蒲公英有清热解毒的功效。一起喝可以加强保健效果。清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用。每天喝蒲公英菊花茶还可以帮助身体消炎抗菌。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

脾胃虚弱、体寒、胃寒、消化不良、经期妇女、低血压人群。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

蒲公英泡水:将蒲公英、菊花用热水浸泡一次，醒茶去渣，再第二次倒入热水。5分钟后加入冰糖或白糖调味，即可饮用。