心率过快怎么办心率正常值是多少
众所周知，正常人在运动或体力劳动后，心率会加快。孩子也是如此。不同年龄的心率不一样。心率过快又如何？正常的心率是多少？下面我给你解释一下。
第一，正常成年人的静息心率存在显著的个体差异，平均约为75次/分钟(60 ~ 100次/分钟之间)。根据年龄、性别和其他生理状况，心率可以不同。新生儿的心率很快，达到130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般略快于男性。
其次，健康成年人的心率为60 ~ 100次/分，多数为60 ~ 80次/分，女性略快；3岁以下的孩子往往每分钟心跳100下以上；年纪大的人反应慢。成人心率超过每分钟100次(一般不超过每分钟160次)或婴儿超过每分钟150次称为窦性心动过速。
第三，同一个人安静或睡觉时心率减慢，运动或兴奋时心率加快。在一些药物或神经体液因素的影响下，心率会加快或减慢。经常做体力劳动和体育锻炼的人，通常心率较慢。
所以心率加快是环境和生理原因造成的。不要紧张，不要给自己太大压力，保持心情愉快。饮食清淡，容易消化。注意睡眠质量的提高。
