每逢佳节胖3斤 巧吃薏仁减肥
过年回来，是不是又长胖了呢?过年期间的暴饮暴食，肯定会为你增添不少赘肉，想要减肥，该怎么做呢?试试薏仁减肥吧!掌握好方法，让你吃中享瘦!怎么吃薏米更见效呢?给大家介绍几种巧吃薏米的方法：
薏仁杏仁粥:每次煮薏仁粉20克，杏仁粉5克。用温开水送服。饭后服用。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。如果你加点糖或蜂蜜，味道会更好。很香，很好吃，又好看又显瘦！
薏仁茶:薏仁、红小豆、淡竹叶、槐花、芡实。常见的薏仁茶是益舒堂，一天两杯，可以轻松去除湿气，消除水肿，排毒淡斑。
绿豆薏米粥:大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净，加水煮粥。能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。
瘦身薏米汤:将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。
