蜂蜜水加醋的好处
我每天早上都会喝一杯蜂蜜水在肚子里空。最近有个朋友跟我说可以加点醋一起喝。我试了两天。说实话不太好喝，但是如果对身体好，我还不如这样喝。那么，蜂蜜水和醋有什么好处呢？
好处之一:蜂蜜水加醋有很好的美容效果，但并不是每个人都适合。高血压的人喝了，会降血压。血压低的人不加醋。主要是可以减肥，皮肤会更好，但是至少要坚持三个月。
好处二:具体来说就是将蜂蜜和白醋按照1: 4的比例混合均匀，然后在每天早餐前20分钟，午餐和晚餐后立即饮用。白醋是尽量不含化学物质的，也就是尽量用高粱和粮食做的那种醋。
好处三:一般早上喝蜂蜜水可以预防便秘，滋养皮肤，延年益寿。但是空肚子里喝蜂蜜水容易增加体内的酸度，时间长了会导致胃溃疡或者十二指肠溃疡。
好处四:蜂蜜是天然食物，味道甘甜。其中所含的单糖无需消化即可被人体吸收，对妇女、年轻人，尤其是老年人有较好的保健作用。一般在500ml温水中加入3-5ml蜂蜜即可饮用。
好处五:醋和蜂蜜有很好的美容效果，可以外敷，也可以内服。醋能散瘀活血，而蜂蜜能提供多种矿物质和维生素，能被人体很好地吸收。醋和蜂蜜对女性美容有很好的作用。你天天泡茶，还可以当面膜。最好坚持下去，效果会很明显。
好处六:蜂蜜白醋有一定的减肥效果。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整，如果更注重美观，可以适当增加蜂蜜的比例。将蜂蜜和白醋以1: 4的比例混合，然后在每天早餐前20分钟，午餐和晚餐后立即饮用。
蜂蜜和白醋的比例还是要看自己的身体状况，可以适当调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。
