学会七大补脑饮食助考生一臂之力
六月份就是高考的时间了，所以很多的家长都是开始给孩子补脑的，而饮食补脑就是最常见的，生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物，下面我们就给大家说说哪些平价食物能帮助高考学生补脑吧。
牛奶:富含蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。每天喝可以增强大脑活力。
大豆:含有蛋黄和丰富的蛋白质。每天吃适量的大豆或豆制品可以增强记忆力。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄等脑细胞必需的营养物质，可以增强大脑活力。
鲜鱼:富含蛋白质和钙，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。
杏:富含维生素A和C，能有效改善血液循环，保证大脑供血充足，有助于提高记忆力。
黑木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等营养成分，是补脑佳品。
卷心菜:富含维生素B，可以防止大脑疲劳。
