白萝卜要和好朋友在一起才更有营养
俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好朋友”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。
萝卜、梨可以润肺、清热、化痰。梨有润肺、凉心、化痰、去火的功效。用白萝卜榨汁，既能掩盖白萝卜的辣味，又能使治疗效果翻倍。冬天，如果脾胃不好的人不能喝太凉的果汁，也可以一起烧水。
白萝卜+羊肉冬天吃羊肉可以祛寒、暖心和胃，还可以补气血、养肝、改善血液循环。但是，“肉生痰”。羊肉吃多了，容易上火。如果和有清凉作用的白萝卜一起炖，不仅化痰止泻，还能缓解油腻，营养互补。
白萝卜+鲫鱼白萝卜鲫鱼汤具有温中下气、健脾利湿的功效。这种汤在“两白”配料上也很精彩。白萝卜泡在乳白色的鱼汤里，让人看着很有食欲。
冬天的白萝卜+洋葱，是经常感冒、伤风的季节。人感染风寒后，会怕冷、受风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽多痰。这时，他们应该吃一些让人感到热的食物。用葱、姜、萝卜片煮汤，可以散寒止咳。这种汤也可以预防感冒。
萝卜+海带海带和紫菜含碘丰富。用萝卜海带煮汤有化痰消肿的作用，对预防甲状腺肿也有一定作用。
