吃益生菌会不会发胖

1.人们减肥的原因。总的来说，减肥和饮食有直接关系。蛋白质是肌肉生长的原料，碳水化合物为身体提供直接能量。如果平时吃不饱，哪来的能量和原料让你长胖？摄入不足有几个方面:没胃口，吃一点也吃不下。

2.我们知道无论什么样的食物进入人体都会被消化吸收，而蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大供能物质进入人体后都会被我们的肠胃吸收转化。

3.益生菌不仅帮助我们消化，还有助于促进吸收。例如，我们小肠中的主要菌群，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以帮助蛋白质和碳水化合物的吸收和利用。试想一下，如果我们的小肠缺少了这些益生菌，那么蛋白质和碳水化合物的吸收利用就会受到阻碍。