1、湿热可以吃红豆薏仁。阻尼宜温，红豆、薏米微寒；祛湿需要理气，但红豆薏米性寒，感冒药会影响气的运行；润湿需要出汗，红豆和薏米都不能出汗；另外要祛湿健脾，炒薏米可以健脾，因为炒可以减少其寒性，但是红豆的健脾作用微乎其微。
2.薏苡仁虽然湿，但是太凉了。直接煮会伤脾，脾是负责输送湿气的。脾受伤了，湿气就不会挥发了。你越想淋湿，它就会越湿。
