酸味食物对人体都有哪些好处？
为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。
酸味食物可以滋阴润肺。由于经常接触空气体，肺部需要保持湿润。肺燥容易引起慢性咳嗽，这种病的表现之一就是痰少而黏。这种慢性咳嗽患者可以用五味子等酸性草药治疗，可以收到很好的效果。五味子的茶和蜂蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬服用效果会更加显著。
酸味收敛功能对心脏和肌肉有益。酸味的收敛功能对肌肉松弛的人很有帮助。酸味还可以收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可以用酸味食物来调理身体，而治疗这类疾病的代表性药材就是由乌梅加工而成的乌梅。但由于酸味能强化肌肉结节，所以肌肉硬硬的人和血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多吃酸味食物。
酸味有助于加强肝功能。酸入肝，酸入肝在一定程度上可以加强肝功能。酸味对于有肝疲劳、肝虚症状的人来说，是一剂良药。肝虚一般表现为体虚、眼疲劳、面色苍白、肌肉松弛。这个时候适量摄入酸味食物会让情况好转。酸味护肝的山茱萸茶是个不错的选择。
酸奶:含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，能有效调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
山楂:山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，能降低血压，促进胃肠消化。中医认为山楂有很好的健胃、润肺、助消化的作用。山楂可以用开水冲泡，不用茶，茶性清淡。
醋:对皮肤有柔和的刺激作用，能促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且醋还有促进消化、抑制有害细菌繁殖的作用。建议你每天喝一勺醋。如果觉得醋不好喝，果醋也是不错的选择。
苹果:富含果胶，有助于肠道蠕动，加速排毒过程。它含有大量的苹果酸，不仅有助于分解体内脂肪，还有助于美容。
柠檬:柠檬是一种美容水果，富含柠檬酸和维生素C，能预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤白嫩。
