1.将一茶匙盐加入500毫升40℃的温水中，搅拌均匀，然后将纱布浸泡进去
2.先用热毛巾敷脸，然后冷敷。重复3次。热敷在脸上的时间要按照L: 2的比例分配，至少敷15分钟。
3.用指尖按压眼眶周围，每个位置按压5秒，重复3次。
4.早餐后，喝一杯纯黑咖啡。大约30分钟到1小时后，可以看到脸部的浮肿消失。
5.早餐后，沏一杯浓茶，喝下去。大约30 ~ 60分钟后，就可以看到消肿的效果。
