面瘫后遗症的自我治疗方法 下面分享给大家
1.枕额肌额腹。或其他人沿着枕肌的额额方向，从眉弓到头顶，从头顶到眉弓，轻轻按摩患者的拇指或食指腹部。按摩时可以从眉弓到头顶发际线轻轻推拉，也可以慢慢搓。
2.眼轮匝肌。大多数患者表现为闭眼功能障碍和流泪。
主要原因是眼轮匝肌不能有效收缩，将眼轮匝肌从突出的眼球上方拉下并闭合。让患者先闭眼，然后用指腹沿着上下眼睑之间的凹陷处或眶下缘进行按摩。
从内到外，再从外到内，在上下眼睑上轻轻推拉，有助于恢复上眼睑的功能。这个方法也有助于闭眼。
一般面瘫主要表现为上睑闭合障碍。严重的病理性面瘫可能会引起下睑提肌障碍。部分患者下眼睑轻度外翻，主要是面瘫后下眼睑松弛所致。也可以用上面提到的手指推拉法治疗。
指导患者闭上眼睛，用拇指和指尖沿下眼睑皮肤由内向外轻轻推拉，再由外向内。大部分面部表情肌恢复后，部分患者已保持上眼睑闭合。用这种方法按摩可以避免或减轻恢复后的眼睑挛缩。
3.抬起上唇肌肉。唇提肌又称唇方肌，起于眶下孔上方、眶下缘的上颌骨，位于眼轮匝肌深部。上唇提肌的部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织在一起。
因此，先将患侧上口的口轮匝肌按摩至鼻翼侧和颧骨部位，再沿鼻唇沟或口角按摩颧骨部位。用拇指或食指、中指在腹部按摩，按摩颧骨部位或沿肌肉方向推拉。
4.颧骨肌肉。颧骨肌分为大颧骨肌和小颧骨肌，始于颧骨，止于乳鸽。如上所述，向外拉口角可以沿着肌纤维进行，从口角侧向颧骨推拉或按压摩擦。
5.口轮匝肌。口轮匝肌:用食指和拇指的指尖沿着患侧的口角向中沟方向按摩，再沿着中沟向口角方向按摩。下口轮匝肌:用食指和拇指指腹，沿患侧眼角向中心按摩，再向患侧眼角方向按摩。
6.下唇方肌。用拇指指腹从口角下方向内下方轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、膝状肌、三角肌功能的恢复。
