瘦成一道闪电的菜谱
想要在这个夏天瘦成一道闪电吗？快点来看看菜谱，亮瞎这群家伙的眼睛。几个美味的菜谱推荐给你，让你瘦的更美丽。
虾豆腐需要虾和北豆腐。先把豆腐切成小块焯水，然后把虾泡在水里，再把豆腐和虾一起炒，最后调味勾芡。豆腐含有丰富的植物蛋白，可以维持减肥者的正常营养。
麻油菜心鱼需要油菜心。先将蔬菜切成段，然后放入煎锅中煎炸，加入丁香鱼罐头，加入调味料，最后勾芡即可。油菜籽富含绿叶色素，富含纤维素能促进肠胃蠕动，加快减肥速度。
红烧香菇，所需材料有红苹果、西兰花、草菇、香菇。所有的材料都可以红烧处理，最后调味。蘑菇类食物有助于减肥，苹果中的果酸也有利于减肥。
在追求完美身材和减肥的同时，也要注意自身的营养健康问题。单纯为了减肥而节食偏食，会导致自己的体质越来越差。完美的身材固然重要，但健康的身体才是一切的基础。
