孕妇胃酸怎么改善

1.早上起床，吃饭前先喝一杯温水(为了防止便秘可以一口吞下)。

2.早餐很讲究。第一，吃饭的时候要保证饭菜是热的。如果饭菜凉了，胃消化能力差，就会产生胃酸(尤其是稀饭)。如果早餐是粥，不要吃甜粥，也不要吃太咸(盐太多对孕妇不好)。早餐的配菜也很重要。不要吃那些街边买的榨菜之类的小包装。最好自己炒一些清淡的菜。

3.第二，早上也可以做点豆浆自己喝。吃馒头要细嚼慢咽(馒头在制作过程中已经发酵到含有一定的酸。如果吃得太快，胃消化不好，也会引起胃酸)。

4.三、选择早上喝鸡蛋牛奶的孕妈妈，最好分开吃。不要用鸡蛋咬牛奶，容易引起消化不良。带点奶的蛋糕(可以自己做放心蛋糕吃)。最重要的是空绝对不能吃糯米制品。

5.孕妈妈餐后不要马上躺下，可以适当按摩肚子，促进消化。并且尽量少吃多餐。吃多了，胃承受不了这么大的消化量。这时候只能在肚子里做醋。如果孕妈妈饭后胃酸过多，可以多喝热水，然后散散步。最好顺时针按摩胃部，可以适当缓解胃部不适。