1.椰子油主要有两种用途，一种是内服，一种是外用。
2.椰子油是一种食用油，可以用来代替我们日常的烹饪；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等中加入一勺椰子油。有提神的作用！另外，如果想减肥，可以吃椰子油拌蔬菜沙拉，吃饱了就可以减肥。
3.椰子油也可以作为保健食品来调理肠胃。有需要的朋友可以在饭前半小时服用一勺椰子油，可以调节肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力。
4.外用椰子油主要用作护肤品。椰子油可以直接涂在皮肤或头发上，起到护肤、防晒、滋养头发的作用。
