让白醋发挥减肥功效的方法 掌握这些技巧
1.喝白醋的最佳时间。白醋应在饭后、体力消耗后和晚上睡觉前饮用。不仅不会过度刺激肠胃，还能达到美容、瘦身、皮肤不好的问题，或者有些人可以尝试喝醋解酒，酒后促进肝功能代谢。另外，禁止喝空肚子里的白醋，这样会更刺激肠胃。
2.果醋代替不了白醋。很多人想通过白醋减肥，但是又觉得很难喝。他们会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮料。事实上，选择这种果醋而不是白醋，并不能达到减肥的效果，而且极有可能发胖。因为这种果醋为了口感好，加了很多糖，喝果醋会给身体更多的糖和热量，对体重不利。
3、白醋减肥不能喝太多。为了尽快减肥，绝对不能把醋当保健饮料喝。因为大量喝醋不仅会导致肠胃嘈杂、发酸，还会影响骨骼和肌肉的正常功能。也就是中医所说的“醋伤筋动骨”。大量的醋进入人体，会改变胃液的PH值，对胃黏膜造成损伤。尤其是胃炎患者和有溃疡的人，更要谨慎饮用醋。
