新鲜铁皮石斛什么季节吃最好

shaco2022-08-20  14

铁皮石斛什么季节吃最好(铁皮石斛什么季节吃效果最好)

1.答案根据人群的身体状况不同而不同。阴虚的人如果需要滋阴清热,可以一年四季吃石斛,坚持吃效果显著。

2.一般来说,一年四季都需要补阴。春天是阴气旺盛的季节。阴虚者应调整情绪,调和肝气,补益气血,避免肝阳上亢。夏季天气炎热,阳气旺盛,阳盛阴伤,需要滋阴清热;秋季气温渐凉,空气燥,津液受损,易致阴虚;冬天阴不断升,阳消失。冬季阴虚的人需要养阴,以免身体虚弱,免疫力下降而引发感冒等冬季流行病。

3.铁皮石斛一年四季都可以吃,可以达到滋阴清热、缓解疲劳、提高免疫力、明目的功效。你只需要控制剂量。

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