瘦腰的方法
相信很多的妈妈都有这样的经历，生完孩子之后，原来的小细蛮腰不见了，取而代之的，是一肚子的游泳圈，所以夏天来了之后，减掉腰上的赘肉是非常关键的，不然穿什么衣服都会显得身材臃肿难看的，下面我们一起学习一下，几个能够瘦腰的非常给力的方法。
现在，低腰裤很流行，所以很多女人，不管结婚与否，有没有孩子，都喜欢穿低腰裤。他们真的不需要系腰带，这样更方便，也更好看。但女性生完孩子后，穿低腰裤只能让内脏下垂更严重，让肚子更胖，所以女性可以尽量穿高腰裤，扎起来。
呼吸的时候要注意，不要用腹式呼吸，尽量用胸式呼吸，因为腹式呼吸可以降低横膈膜，降低内脏，所以尽量有效的进行胸式呼吸，可以收紧腹部，同时也可以显得挺胸收腹，可以自然的把内脏往上提，保持腰部苗条。
红薯可以帮助身体促进肠胃的吸收。早上坚持喝一碗红薯粥，可以帮助身体快速达到瘦身的目的。也可以把土豆切成块，然后敷在肚子上。土豆里淀粉比较多，会把你肚子里的脂肪吸走，起到稀释脂肪的作用。喝酸奶是女性朋友最喜欢的饮料。不仅营养丰富，还有助于促进肠道蠕动。每天喝一瓶，还能减少腰部的脂肪。
