失眠怎么治
失眠是现在很多人都会患上的病症，往往会导致第二天工作状态不佳。接下来我给大家讲解一下如何治疗失眠。
治疗:失眠是一种属于精神科的疾病，市民往往会导致神经衰弱，可以选择心理疗法进行咨询和治疗。
二、药物疗法是指通过口服药物，经消化器官吸收，扶正祛邪，调理气血阴阳，恢复机体的治疗方法。常用的治疗方法有发汗、呕吐、泻下、调和、温、清、补、消。药物的口服剂型包括汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丸剂、酒剂、片剂、糖浆剂、茶剂、颗粒剂等。这种方法是临床上最广泛使用的治疗方法。
治疗三。针灸疗法是利用针灸对人体的经络和外部穴位施加一定的手法，从而调理气血，调节经络和脏腑的功能，治疗相关疾病。针灸可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等针法。艾灸可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、姜灸、蒜灸、药饼灸。针灸被广泛使用。
很多人的失眠都是高强度的工作压力造成的。所以在日常生活中，要合理安排自己的工作时间，注意睡眠质量，适当做一些运动，提高身体的免疫能力。
