亚麻籽油成分和功效

1.调节血脂。随着人们生活水平的不断提高，血脂异常已成为危害人们健康和生命的重要因素，是导致人体动脉硬化和冠心病的主要原因。人们可以通过多吃亚麻籽油来调节血脂，预防血脂异常，因为它含有大量的亚油酸，可以清理人体血液中的胆固醇，降低甘油三酯和低密度蛋白的含量。这些指标降低后，血脂会恢复正常。

2.稀释血液。亚麻籽油中所含的亚麻酸能调节血糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低人体血液中可溶性蛋白质的含量，加速血液流动，具有稀释血液、促进血液循环的重要作用。平时经常食用可以有效减少血栓形成。