1.燕窝银耳莲子汤能滋阴润燥，益气补中，还有润肺生津的功效。燕窝含有丰富的胶原蛋白，可以滋养肌肤，晚上睡觉前可以喝点燕窝银耳莲子汤。
2.银耳莲子汤富含维生素、钙、铁、锌、钾等。这些微量元素可以及时补充身体所需，达到提高抗病能力的效果。
