如何进行瘦腿？
我个子165CM，体重快接近120了，但事实上我的个子跟我的身材很匀称的，但我的腿特别的粗，可以说的从臀部到大腿都是往下垂的，我才21岁，感觉就像是生过孩子的，特别是我的小腿，特别的粗，我真的好绝望，帮帮我
多走路，多跳跃，多抬腿；少坐、少站、少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿看起来不肿。每次都踮着脚，比如等公交车的时候，上楼梯的时候，工作休息的时候等等。长此以往，你会发现不仅小腿变得修长，脚踝也格外修长。如果不跷二郎腿，会造成小腿肿胀，严重影响腿部线条。。
左腿向前弯腰，左脚抬起脚跟，右腿向后伸直，双脚着地，脚尖向前。然后身体反复慢慢下压，直到腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步。反复这样做也能达到瘦腿的目的。将双腿平放在床上，双手掌心夹住腿腹，旋转揉捏，每侧揉捏20 ~ 30次，为一个结，共6个结。这样可以促进下肢肌肉血液回流，增强腿部肌肉力量。
可以通过运动达到瘦腿的效果，但实际上腿部很难瘦下来，所以效果不会那么快。也可以多做空骑行。这个运动瘦腿效果比较好，要多做，坚持。本来腿部减肥就难，不能操之过急。
