产后新妈正确减肥的妙招
产后减肥有什么妙招?产后减肥对于很多新妈妈来讲是比较头疼的，为了恢复身材，该怎么做呢?不想再面对肥胖的身材了，想要恢复原先好身材!看看小编介绍的方法吧。
首先，注意饮食，不要急于化妆，避免摄入过多热量，注意均衡摄入营养。产后不能做剧烈运动，但也可以做一些简单的深蹲和翻身来拉伸身体。再加一点按摩，让你的束腰效果更好:按摩肚脐周围的穴位，肚脐上方约2cm处按摩50次，肚脐左右两侧6cm处按摩50次，最后肚脐下方8cm处按摩50次。每天坚持做，腰就指日可待了。
怀孕的时候，妈妈们要面对各种各样的问题，比如孕吐、失眠、焦虑等。，这使得他们不能很好地照顾自己的脸。产后要消除面部水肿。每天做面部肌肉练习，收紧脸颊两侧的肌肉，维持几秒钟再放松。重复几分钟。完成后，用手指按压耳朵和颧骨之间的连接处。另外要注意面部表情的丰富，锻炼面部肌肉，不浮肿自然会更强壮。
对于母乳BB的成长非常重要，奶水的产生和排出可以让你的乳房更加发达，保持胸围，让胸部更加丰满诱人。众所周知，小s，产后胸围更加丰满。
产后手臂也会肿得厉害，少数妈妈会在手臂上做纤细的动作。为了让你的整体效果更好。下面的小技巧也能达到理想的效果。用香薰油，将12滴杜松和韩松香油混合均匀，然后在手掌中揉搓，然后在手臂上慢慢按摩一段时间，使熏蒸的油渗透到皮肤中，从而减少怀孕造成的手臂上的水肿，使手臂更加对称和强壮。
散步是最好的健身运动，会让你放松。产后坚持每天散步。时间根据自己的体质决定。足以让身体有活动的感觉。然后停下来，做腿部收紧运动，涂上一层腿部乳液，用手指从下往上捏，吸收乳液。可以多按压脚踝内侧从骨头突出的部分到膝盖的垂直线。按压时会有微酸的感觉是正常的，多揉揉脚踝小腿肿胀不舒服的部位。
