鲜龙眼的功效与作用及食用方法

1.补气血，增强记忆力:新鲜桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，含铁量高，能促进血红蛋白再生补血，对全身有益，增强记忆力，消除疲劳。

2.安神:新鲜桂圆含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。

3.养血安胎:新鲜的桂圆含有较多的铁和维生素，能减少宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有安胎的作用。

4.抗菌、抑制癌细胞:新鲜桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。

5.降血脂、保护心脏、延缓衰老:新鲜龙眼能降血脂、增加冠脉血流量，对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶有很强的抑制作用，能延缓衰老。