腰痛吃什么好
在日常生活中，当我们长时间从事一些体力劳动时，稍作休息就会出现腰痛的症状。缓解腰痛，食疗的方法是很好的。下面我们来看看缓解腰痛的可食用食物。
食疗一:杜段瑶花汤:取杜仲、续断各20克，猪腰肉1对。先将杜仲、续断煎煮取浓汁，然后倒入洗净切好的腰花中，放入热锅中，倒入腰花中，加入姜黄等。然后炒一下。可以一周吃一次。
饮食二:茴香炖猪腰:取茴香20g，猪腰1对。猪腰洗净后，在凹处切一口，将茴香和盐放入切好的口中，用白线将口切开，放入锅中，加入姜、酒和水，用文火炖，每周吃一次。
食疗三:斗地主药粥:取熟地黄20g，山药50g，枸杞子50g，大米100g。制作时，先将山药、枸杞子、熟地黄三味药用适量水煎服，约半小时后将备好的大米倒入粥中。
腰痛患者在平时可以通过食用上述食物来缓解症状，但在日常生活中，大家要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
