喝红糖水的功效是什么

1.镇静消炎。

红糖中含有丰富的赖氨酸、苹果酸等微量元素，可以杀死大部分细菌，达到消炎的效果。对于有炎症的患者，喝红糖水可以起到辅助治疗的作用。

2.美人美人。

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。

3、气血。

红糖中所含的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激人体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。女性受寒体虚引起的痛经或产后喝点红糖水，有补血活血的作用。患感冒腹痛时，常用红糖姜汤驱寒。

4.补充能量。

红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力，维持体内能量平衡，促进新陈代谢。