中医认为“脾胃是后天之本”。可见脾胃健康对孩子有多重要。那么，如何调理孩子的肠胃呢？有没有最自然最安全的方法？请看看边肖的自然疗法……
中医认为“[S2/]脾胃虚弱，百病生”可见，消化吸收不好，人就会反复感冒，生长发育缓慢等。况且孩子还小，内脏器官发育还不完善。如果他们遇到他们喜欢的食物，他们会一直吃下去。如果是他们不喜欢的食物，他们是不会碰的。就像我们的孩子，他们会玩一次不喜欢的食物，甚至会踩在上面...
饮食不当会增加肠胃负担，使肠胃虚弱。古语有云，“要使孩子平安，三分饥寒。”所以妈妈们要注意不要让孩子吃太多。
平时，怎么才能调整好孩子？
炒青菜山药山药粥山药是健脾养胃的经典食品。在民国时期的张锡纯，山药经常被单独用来治病，它治好了很多人的病，包括危重病人。当然，他用药店里卖的干山药。
那么，我们该如何用山药调养孩子的脾胃呢？
一、山药炒青菜练习:
1.山药去皮，洗净，切成薄片。
2.白菜洗净，胡萝卜洗净切片。胡萝卜最好不要削皮，因为果皮含有丰富的营养成分。)
3.像往常一样炒这三种配料...
Ps:山药皮上的毛毛会痒，烫后去皮。
二。红薯粥练习:
1.山药去皮，洗净，切片。
2.将大米洗净，加入适量的水和山药。烧开，转小火，熬成烂粥。
3.加入适量的盐即可食用。
小米红枣粥小米营养丰富。煮粥可以改善消化不良；睡在肚子里；滋阴；健脾。但小米性寒，气滞体质弱的人不能多吃。我试着让我们的孩子吃了几天，但是我发现他小便的次数多了很多，而且他的尿液是清澈的。后来我不让他吃小米粥后，他又正常排尿了。所以妈妈们要注意了。练习:1。小米适量(没有小米的话大米也行)，大枣3-5枚，加水。2。放在砂锅里煮。先用大火煮，再用小火煮至粥烂。你可以吃它。注:小米，越新鲜的小米，营养越丰富。想把枣里面的果仁去掉，不容易上火，只有把枣弄碎了，它才会融进粥里。南瓜粥练习:
1.南瓜洗净去皮，切成小块。把米洗干净。
2.南瓜和大米煮成粥。
3.最后加入少量冰糖即可食用。或者，可以用豆浆机把南瓜粥打成糊状，做成南瓜酱。
按摩你的腹部让孩子仰卧，露出肚子(注意不要把衣服拉得太多，以免着凉。)顺时针轻轻摩擦腹部1-3分钟。再按揉胃部穴位2分钟。
功效:按摩腹部可直接加强肠道蠕动，促进排便，有和胃消食的作用。
脊椎指压疗法1.让孩子躺在床上，父母双手的拇指和食指并拢。从长强穴开始，沿脊柱向上捏，连捏带肉放下，直至捏到颈部发际线(大椎穴)。
2.每天捏1-2次，每次5-10次，脊柱两侧皮肤有潮红就有效。
功效:定期捏脊可使儿童阳气充沛，精力充沛，有助于智力发育。
山楂如果孩子吃得太多，太饱，超过了胃的容量，食物就会堆积，难以消化。这就是中医常说的“积食”。“积食”容易产生内热。小孩子上火，一不小心感冒了就容易发烧...
知道孩子吃的太多，太饱了……我们可以用山楂来消除孩子的积食。山楂是消食开胃的圣品。我们家经常去超市买山楂酱、山楂片、山楂果给孩子当零食。当然，如果孩子不喜欢酸的食物，买一串山楂糖葫芦给他吃。然而，糖是一种甜食，所以孩子不应该吃得太多。
我还有一个“积食”的好方法。即去药店买焦三鲜6克，炒鸡内金6克(如果孩子5岁以下，用量要少。给孩子烧水。所谓焦三仙，就是焦山楂、焦神曲、焦麦芽。炒鸡内金有化瘀消食的作用，对促进小儿脾胃功能更好。我们家孩子也吃过这个药，只要吃两三次就见效了。
以上是我平时用来调养孩子脾胃的方法。目前就这些。如果以后还有其他方法，我再写上来。希望这些方法对你有帮助。
