1.胃肠手术患者短期内不适合喝酸奶。因为酸奶会引起空肠胀气，患者会出现呕吐等症状。
2.如果你脸上有讨厌的粉刺，喝酸奶。酸奶含有丰富的微量元素，可以减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状。
3.上班族喝酸奶缓解压力。酸奶中的酪氨酸对缓解人因心理压力过大、高度紧张、焦虑而产生的疲劳有很大的帮助。
4.晚上喝酸奶补钙。酸奶中的乳酸和钙结合，可以促进钙的吸收。
