如何预防泌尿系统结石，应注意什么？
尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。此病与性别、年龄、职业、饮食、生活习惯密切相关。除了血尿，患者还会有疼痛，可能会影响正常生活。那么，我们在生活中如何预防尿路结石呢？
多喝水、饮食清淡、加强锻炼是预防尿路结石的重要措施。
多喝水。一般每天要喝3000ml以上的水。大量饮水可以稀释尿液，促进排尿，在一定程度上促进毒素的排出，从而达到预防感染、促进排石的目的。清淡的饮食。少吃或不吃油腻、辛辣、刺激性和不易消化的食物，避免吸烟和饮酒。钙结石患者应合理摄入钙，适当减少牛奶、乳制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙量高的食物。草酸盐结石患者应限制浓茶、菠菜、西红柿、芦笋、花生等食物。尿酸结石的人不易使用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、豆制品、啤酒等。，以免大量摄入动物蛋白、精制糖和动物脂肪。加强锻炼。现在人们工作压力大，运动时间少，导致患病率越来越高。除了增强体质之外，适当的跳跃或改变体位，有助于排出结石。
多喝水，多运动，注意饮食，让大家远离尿路结石。
