盗汗怎么办
盗汗是不健康的表现。不久前，我晚上睡觉的时候，总是出汗。是盗汗引起的。我来和大家分享一下盗汗怎么办？
治疗1。韭菜黄100g，猪腰1个，食用油适量，盐、姜、味精适量。韭菜洗净变黄切成小块，猪里脊肉洗净切成薄片。锅里放食用油，放在明火上。油八成熟时，先放入猪里脊肉，炒透，再放入韭黄和姜丝。韭菜黄熟后，加盐和味精调味，取出。可以和食物一起使用。本方适用于老年人肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、耳鸣，具有补肾壮腰的功效。
治疗2。虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的功效。腰脚虚弱、阳痿、或肾气肾阳不足引起的男性不育症患者，应多吃虾。《食中药方便方》还介绍:“肾虚阳痿，腰足无力:茴香30g，炒碎，生虾仁90-120g，捣成丸，黄酒送服，每次3-6g，每日2次。”
治疗3。平时进行体育锻炼，通过锻炼提高身体素质，平时注意性生活。性生活不能太频繁。
在盗汗的情况下，要多注意饮食调理方法，尤其是多吃补肾的食物。另外，还要注意劳逸结合，不能有过劳。
