脸上黄褐斑怎么办
很多人脸上的角质层很薄，在阳光下暴晒后容易导致脸上出现黄褐斑。下面我给大家分享一下他们脸上黄褐斑的解决方法。
方法一:补充多种维生素
，尤其是维生素C、维生素E和多种B族维生素，富含铜和锌。这些东西可以促进体内毒素和自由基的排除，有效淡化黄褐斑，进而消除黄褐斑。
方法二:注意饮食习惯
多喝水，多吃蔬菜水果，对排出体内毒素有特殊意义。保持大便通畅对于黄褐斑的护理非常重要！便秘是导致黄褐斑非常严重的原因！
方法:注意防晒
紫外线和电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要原因！因为这些东西是刺激苷酸酶活性的重要原因，从而导致色素沉着的“火山爆发”！这是众所周知的常识。因此，对于紫外线敏感的女性，宜长期使用防晒霜，防止紫外线辐射。远离严重的环境污染和各种有害化学物质！
脸上有黄褐斑的人不要吃刺激性食物，要积极参加体育锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。外出时，他们应采取必要的防晒措施，并保持良好的睡眠。
