坚持每晚喝红酒一个月 有什么好处
1.晚餐时喝两杯红酒(100ml)，不仅可以减少20%的晚餐，还有助于缓解疲劳，促进睡眠。也有很多女士喜欢把红酒涂在脸上和体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
2.睡前喝少量红酒有助于睡眠，少量红酒还能起到美容女性的作用。通过促进新陈代谢，清除氧自由基，滋养皮肤组织，使女士的皮肤更细腻，更有活力，更有光泽。对于男性来说，红酒可以活血化瘀，缓解疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，减缓生殖系统衰老。有资料显示，红酒有一定的防癌抗癌作用。
3.红酒含有人体维持生命活动所需的三种营养素:维生素、糖和蛋白质。葡萄糖是人类维持生命和强身健体不可缺少的营养素，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中还有许多有机酸，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大多来自葡萄汁，能有效调节神经中枢，舒筋活血，是脑力劳动者和体力劳动者不可缺少的营养素。红酒还含有Ve、Vb、VB2等维生素，以及钙、镁、铁、钾、钠等矿物质。，其中的矿物质，结合各种微量元素，远远优于最好的矿泉水。
4.红酒中多元酸的含量相当大，所以人们一直认为红酒对预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化、老年痴呆症等疾病，还具有降低骨质疏松风险、“保持气色”等重要作用。
