几招使胸部健美的方法
凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯，一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房，这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。
经常游泳。游泳不仅有利于润肺强身，还有助于乳房发育和强身健体。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最容易强化胸部的肌肉，增加乳房的丰满度。
水攻法。也就是说，淋浴水不断喷到胸部，通过水对胸部皮肤的冲击，可以促进血液循环，防止胸部皮肤松弛。
胸部健美运动。(1)每天做几次丰胸运动，可以拉伸胸肌，使脊柱得到拉伸，锻炼肩部和胸部以上的肌肉，促进乳房丰满。(2)双膝跪地，双臂伸直放在身体两侧的地面上，然后双臂向下弯曲，直至下颌、胸部与地面接触，反复做10次。(3)仰卧，保持头、脚、手臂着地，挺胸片刻。重复8次。
自己按摩。淋浴后或睡觉前，在手指上涂少量按摩膏，然后用指尖从乳房两侧向中心向上画圈，避免碰到乳头。也可以用双手手掌从乳房下部向乳房上部轻轻摩擦，并轻轻推向上方中央。
