1.能养血健脾，因为从中医食疗角度来说，鲜荔枝味甘、酸、温，入脾经。通过健脾，脾为气血之源，有很好的滋补作用。
2.能行气消肿。对于打嗝、腹胀、疔疮、外伤肿痛的人，适当食用新鲜荔枝有很好的行气消肿作用。
3.可以给身体补充丰富的碳水化合物，也就是糖，对缓解肌肉疲劳，恢复体力有明显的作用。
