莲子的营养和作用

1.莲子，中药的名字。是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。它分布在中国的北方和南方省份。

2.具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，白带增多，遗精心悸失眠。