乳房下垂怎么办

1.没有治疗乳房下垂的药物，但可以通过服用补充剂或使用丰胸膏以及一些辅助措施来改善。

2.胸部下垂松弛主要是皮肤老化、胶原蛋白流失、经络堵塞、营养不足、哺乳等原因造成的。

3、胸部练习。这是最有效最经济的方法。如果产后及时锻炼胸肌，乳房会显得结实、坚挺、丰满。

4.穿合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。穿文胸的时候要选择尺码合适的款式，钢支架。

5.喂食姿势正确。哺乳时，应交替哺乳，每次不超过20分钟。

6.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指一起放在对侧乳房上，以乳头为中心从乳房外缘向内侧顺时针打圈，每侧乳房做10次。