均衡饮食如果经常吃大鱼大肉，新陈代谢也会变得迟缓，导致无用的物质无法从体内排除，所以日常生活中不要吃太油腻的食物。建议你多吃些清淡的食物，如粥、蔬菜、汤、白开水等。
正确排毒的人身体容易产生大量毒素，而把毒素排出体外的关键在于让体内的血液更加通畅，有利于排毒。如果体内气血和谐，五脏功能正常，就有助于中和、化解体内外产生的各种毒素，也可以减少一些疾病的发生。
一个大胡萝卜，150克芹菜和一个小洋葱，配芹菜和洋葱汁。胡萝卜去根，切碎；芹菜去叶，切成小块；将老洋葱去皮，切成丁，放入榨汁机中压榨，即可饮用。一天一次。
百合薏米粥百合6克，薏米30克，加水少许，用武火煮沸，改文火煮1小时，加入适量的糖或蜂蜜。
绿豆汤海带、绿豆各15g、甜杏仁9g、玫瑰花6g(用布包裹)、红糖少许。前四味加水煮沸后，捞出玫瑰花，加入红糖调味，连汤一起喝。每天服用20至30剂。
中药面膜可以祛痘。现在有些中药能祛痘，主要是因为含有构树、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米粉、皂角。将这些药材一起磨成粉末，混合均匀，然后敷在脸上。它对祛痘有很好的效果，能让你的脸更亮更白，因此得名嬴稷乳霜。因为配方中不含绿豆，绿豆只清除表面毒素，不清除皮下痘。相反，使用升麻。升麻不仅有绿豆一样的清热降火的功效，还能养痘毒，所以祛痘很彻底。
喝柠檬水如果脸上长痘痘是和我们的内分泌分不开的，如果每天喝半瓶柠檬汁，每天喝三瓶左右。采用这种方法后，你会看到很好的效果。
山楂茶桃仁9g，山楂9g，贝母9g，荷叶半片，绿茶少许。前四种食材加水1000毫升，用武火煮沸，再用文火煎熬15分钟。去渣取汁，放入保温瓶冲泡绿茶。现在就做，喝一个月。
今天介绍的美容秘方可以让你远离痘痘。如果你的皮肤容易长痘痘，那就赶紧掌握这些护肤秘方吧。皮肤长痘跟你内分泌失调有关。为了预防痘痘，需要调节内分泌。
