牙齿美白怎么办
刷牙是我们每天必做的事，但是每个人的效果却是不同的。同样是每天刷两次牙，有的人的牙齿很洁白，而有的人的牙齿却是黄黄的，甚至还会长斑。一口洁白美丽的牙齿可以让人眼前一亮。那么如何让我们的牙齿美白呢？下面我跟大家分享一些相关的办法，希望对大家有帮助。
选择一款味道像它的牙膏，这样就能激起你刷牙的欲望。每天早晚按时刷牙，刷牙时间保持3-5分钟，饭后记得漱口，保持口腔清洁。
牙齿美白可以通过将白木瓜切成薄片，然后每天擦拭两次牙齿，每次两分钟。坚持一个月，肯定有效果。或者刷牙的时候可以在牙膏里加一点苏打粉，认真刷牙。时间长了，也有助于美白牙齿。
很多人不喜欢吃芹菜，因为芹菜有一种特殊的味道，但是芹菜中的纤维素就像一把扫帚，可以把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外，芹菜是一种很难咀嚼的蔬菜，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的pH值，从而达到天然的抗菌效果。所以芹菜是一种可以美白牙齿的蔬菜。
