1.红枣莲子，补气补血健脾，非常适合一些病后、手术后或禁食一段时间后身体虚弱的人食用。
2、红枣养血，莲子健脾，养血安神，有收敛止泻、治疗白带的功效。
3.红枣和莲子都是半流质食物，特别容易下咽和消化吸收，所以非常适合病后吞咽困难的人和一切身体虚弱的人。
4.失眠患者也可加入龙眼肉。百合对于久咳不愈的人，可以润肺养肺。
