每天坚持“八搓”让肌肤年轻
我们都知道年轻、健康的肌肤，需要你细心保养。但很多朋友都不知道，该如何养护皮肤。今天，我就为你介绍一款美容养生法，那就是每天“八搓”。只要你每天坚持“八搓”，皮肤就会变得更加年轻。
搓手:先用手在手背上搓50下，再搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢，增加手的灵活性、柔韧性和抗寒性，延缓手的衰老。
揉额头:从左到右依次上下揉额头50次。经常揉额头可以清脑，延缓皱纹的产生。
揉肋骨:先左手再右手在两根肋骨中间的“胸腺”点揉50次。经常揉胸可以安神。
揉腹:先用左手再用右手依次揉腹50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。
揉腰:左右手掌在腰部揉50次，可以补肾壮腰，增强元气，还可以防治腰酸。
搓脚:先用左手搓右脚50次，再用右手搓左脚50次。脚是人的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和加强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增加脚的抗寒能力。
揉鼻子:用食指揉揉鼻梁两侧。经常揉鼻子可以使鼻腔畅通，可以防治感冒和鼻炎。
揉耳朵:用手掌来回揉耳朵50次，通过刺激耳朵上的穴位，促进全身健康，增强听力。
那就是天天“八揉”的介绍。今天介绍的护肤方案适合不同年龄段的人。如果你也想获得年轻肌肤，那就试试每天“八搓”的美容秘方吧。找到一种护肤方法，坚持下去，效果会很好。
