怎么去除老年斑
前几天我阿姨脸上起了好几块褐色的斑。后来才知道是有老年斑的皮肤病。下面介绍如何去除老年斑。
首先要调整饮食习惯:减少脂肪的摄入，多吃富含维生素E和维生素C的食物，多喝白开水。除此之外，我们日常饮食以清淡为主，也要注意多喝水。如果情况严重，要及时去医院治疗。
其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑非常有效。年长的朋友不妨一试。生姜:生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成片或丝，用开水浸泡10分钟，加入一汤匙蜂蜜，拌匀。每天不间断喝一杯，可以明显减少老年斑。也可以把姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。洋葱:含有较多的半胱氨酸，可以延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。大蒜:将大蒜切成薄片，贴在老年斑上，反复揉搓，直至皮肤充血发红，每日3 ~ 5次。
最后刺破维生素E和维生素A的胶囊，敷在老年斑上，一日三次。这种去除老年斑的方法很有效。也可以每天服用500毫克的维生素C和100毫克的维生素E。其次是维生素A、B1、B2，能使皮肤变得柔软、油腻、光滑润泽，舒展皮肤皱纹，减少褪色色素，消除斑点。
老年斑的情况是新陈代谢慢造成的。所以我们在注意饮食调理的同时，也要注意体育锻炼，加速身体的新陈代谢。而且有老年斑的时候，也要防止阳光照射，心情调理也特别重要。
