神经衰弱吃什么
神经衰弱是很多人都经历过的现象。我经历过，感觉特别难受。另外，我晚上也睡不好。下面简单介绍一下神经衰弱吃什么。
食物，花叶汤，花叶15g，红豆30g，蜂蜜两勺。将花生叶和红小豆洗净，放入锅中，加水煮汤，弃去花生叶，加入蜂蜜，喝汤吃豆。一天吃两次。该药膳具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦。这种吃法也是会经常用到的方法，用到的食材特别容易得到。制作时要注意方法。
二、食物，葱枣汤，大枣20个，葱白两个。大枣洗净，用清水浸泡，葱白洗净，切块备用。将红枣放入锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再小火炖20分钟左右，放入带须的葱段，再继续炖10分钟。吃枣喝汤。一天吃两次。该药膳具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等症状。
食物:桂圆生姜大枣汤，桂圆肉10g，生姜5片，大枣15枚。选择粗、大、软、油、棕黄色、半透明、味甜的龙眼肉，鲜姜洗净，刮去外皮，切片，大枣洗净备用。将桂圆肉、姜片、大枣一起放入锅中，加两碗水，煎成小碗。去渣喝汤。这是每日剂量，你可以喝两次。该药膳具有补血、补气、养血、安神的功效，适用于精力不足、失眠健忘、神经衰弱、贫血等症状的中老年人。
神经衰弱后，要注意调理。平时要多进行有意义的活动，每天进行适当的运动，提高身体素质。平时要注意精神调理。严重者要用中药调理。
