1.尽可能增加户外活动，可以预防屈光不正的发生，缓解眼睛疲劳。
2.看书，看电视或者用电脑。手机时间尽量不要超过半小时。之后，你需要休息大约10分钟。
3.离电子屏幕的距离要尽量远。看电视时，最好距离5m以上。
4.做作业或看书时，要保持正确的坐姿，一般要求距离35-40cm。不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。
5.室内光线要适中，不要太亮也不要太暗。第六，要定期检查视力和眼底的变化，早期发现眼疾，及时治疗。
