月经期间吃花生有什么好处和坏处吗

1.花生中仍然含有大量的这种矿物质。经期吃维生素也有补血的作用。

2.经期还需要注意什么:注意经期卫生，每天清洗外阴，注意从前向后洗。一般不需要用肥皂。选择干净柔软的卫生巾。注意保暖，不要用冷水洗澡。避免剧烈运动，注意休息，保持愉快的心情。