月经期间痛经怎么办
经期痛经的症状相信很多女性都出现过。如果你想改善这个症状，请看本文接下来分享给你的妙招。
方法一:吃止痛药。女性经期痛经时，可以边喝牛奶边一起吃止痛药。止痛药在大约20-30分钟后生效，并持续12小时。这种方法不建议长期使用。
方法二:艾灸。选取三阴交、足三里等穴位，在距穴位约3cm的高度挂艾条，使局部温热，无灼痛感。每点持续10-15分钟左右，皮肤泛红。
方法:按摩。将患手掌心互相搓热，顺时针按摩肚脐下腹部，约200次，或按摩足三里、三阴交穴各1分钟。
在月经期间，女性朋友可以采取以上措施来应对痛经的症状。女性在经期要补充一些有利于月经的食物，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏米、牛奶、益母草、当归桂圆等。
