1.红薯枣糖浆。材料:红薯1个、红枣5枚、山药片20g、姜片2片、冰糖适量。
2.做法:将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；山药片用清水洗净，用清水浸泡10分钟。红薯去皮，洗净，切成滚刀块备用。将红薯、红枣、山药片、生姜放入锅中，注入两倍的水，煮沸后小火煨20分钟左右，至材料足够嫩即可。加入适量冰糖，煮沸，即可食用。
3.功效:红薯、山药、大枣都是甜味食物，能补脾胃，防止肝火旺盛。它们可以作为零食、下午茶或饭后甜点。
