1.第一类:高嘌呤食物。虾蟹等海鲜，啤酒，动物内脏，牛羊肉等肉类。这些食物的嘌呤含量分为低、中、高三个等级，属于高等级。高嘌呤饮食最容易诱发痛风发作，痛风患者应尽量避免。
2.第二类:高脂肪食物。长期吃高脂食物会使血脂升高，尿酸排泄减少，从而加重高尿酸血症，促进痛风发作！
3.第三类:富含草酸的食物。这类食物在体内代谢产生草酸，与体内的钙和电解质结合，沉淀加重痛风症状！
4.第四类:含糖量高的食物。过量摄入糖分还会增加人体内尿酸的生成，导致痛风症状。
