什么食物有祛斑解毒的作用
在通常情况下，我们为了给肌肤防晒祛斑，就会选择使用护肤品，其实，美容护肤专家告诉你，有一些食物常吃，就能起到祛斑解毒的作用。健康的饮食，能帮你排出肌肤里的毒素，让肤质得到明显提高。
排毒食物:豆芽主要指黄豆芽和绿豆芽。虽然来源于大豆和绿豆，但是营养更好。维生素C的含量极高。是一种低热量、低脂肪的食物，能滋阴、通便、利尿。常吃豆芽可以防治肠癌和口腔炎，改善大脑功能。
排毒食物:萝卜萝卜分为白皮、绿皮、红皮，可以生吃，也可以煮熟吃。其维生素C含量是梨的10倍，还含有干扰素诱导剂，具有抗病毒和抗癌作用。萝卜味辛、甘、凉，有消积、化痰、解热、解毒等功效。萝卜可以通便、抗菌、防止胆结石形成、降低胆固醇、预防高血压和冠心病。吃生萝卜缓解便秘。每次可以吃250g左右。
排毒食物:柠檬柠檬水能排除体内有害物质，美白肌肤，排毒清肠，还能解渴，淡化进食欲望。不需要特别的饮食，可以一举两得。
